Stupa Balance Aszód
Tiszta erő és nyugalom
A WEBOLDAL FEJLESZTÉS ALATT ÁLL, KÉREM TÜRELMED!
Mozgásformák
Jóga
jóga light (Timi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
székjóga (Zsuzsa)
A székjóga egy kíméletes, de teljes értékű mozgásforma, ami segít átmozgatni az egész testet. A Szék
biztonsága mellett állva és ülve végzett légzés ütemű gyakorlatok segítik a rehabilitációt, az izmok
átmozgatását, a vér – és nyirokkeringés aktiválás, a szalagok, izmok, kötőszövetek rugalmasságának
fokozását. Ez által elősegítjük a szervezet öngyógyító folyamatainak beindulását, rugalmasság
fokozását, a test edzettebbé válását és nem utolsó sorban a jobb közérzetünket.
offline jóga (Moni)
A lelked élvezi az otthonról dolgozást, de a tested kevésbé? Egész nap ülsz a képernyő előtt,
meetingeken és nem izeghetsz-mozoghatsz úgy, ahogyan jól esne a testednek? Tudod-e hol található
a lélek izma? Milyen apró titkos mozdulatokkal csendesítheted le az elméd, a cikázó gondolataid? Fáj
a derekad, keresztcsontod, porckorong problémáid vannak? Hogyan nyújthatod, lazíthatod azokat az
izmaid, amikről nem is tudtad, hogy léteznek?
Gyere el és adj figyelmet egy-egy izomcsoportnak, testrésznek, hogy tudatosan átmozgasd,
felfrissítsd, megszeretgesd a tested! Minden alkalommal más-más izomcsoportot, ízületet emelünk
fókuszba, hogy könnyedebbek legyenek a napjaid!
kundalini jóga (Enikő)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
jóga edzés (Timi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
napindító jóga (Timi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
beauty motion (Angi)
A szépítő mozgásprogram egy kifejezetten hölgyek számára kialakított foglalkozás, ahol nemcsak a
test, hanem az arc kontúrozásával és feszesítésével is foglalkozunk. Az alkalmakon a testedzést
követően különböző arcjóga gyakorlatokkal ismerkednek meg a résztvevők. A gyakorlatok rendszeres
alkalmazása serkentő hatással van a vér- és nyirokáramlásra, ezáltal támogatja a bőr
tápanyagellátását, az ödémás területek csökkentését és a ráncok mélységének mérséklését.
Oktató: Urbán Angéla rehabilitációs szakember és sportrehabilitációs tréner
Angival csütörtökönként találkozhattok a szőnyegeken.
yin jóga (Brigi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Fitnesz
retrobic's (Szandi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
lady style aerobics (Szandi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
salsation (Lilien)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
boksz alapozó edzés (Berki Ferenc)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
pilates (Anna)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
stretching- stresszoldó nyújtózás (Katica)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
erősítő edzés (Edit)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
symbol női edzésprogram (Edit + Timi)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.